Bermalas-malasan dibawah terik matahari mungkin merasa menyenangkan, namun sinar UV yang berasal dari matahari menjadi pantangan untuk kulit kita yang sensitif. Sinar UV tidak hanya merusak kolagen di kulit kita, memberi kita keriput, patch kering, dan umumnya mempercepat proses penuaan, mereka dapat juga (dan lebih serius) memberi kita kanker kulit. Kanker kulit adalah bentuk paling umum kanker di AS. Menurut cancer.org, Melanoma, jenis yang paling serius kanker kulit, akan menghasilkan lebih dari 75.000 kasus kanker kulit di 2012.
Jadi, apa saja hal-hal yang kita dapat lakukan untuk membantu melindungi kulit kita selama musim panas, dan memastikan bahwa kita tidak mengalami seperti kasus diatas? Saya telah mengumpulkan daftar 10 tips perawatan terhindar dari bahaya sinar matahari dibawah ini. Oke ;ansung aja yah :D
1. TABIR SURYA
Anda pernah mendengar itu sebelumnya - tabir surya adalah suatu keharusan. Ketika Anda pergi keluar untuk membeli tabir surya, Anda perlu memperhatikan apa yang Anda benar-benar membeli, jika tidak dapat Anda lakukan lebih banyak ruginya daripada baik.
Pertama, pastikan bahwa itu adalah benar-benar tabir surya Anda membeli, tidak berjemur lotion. Jika ada bronzer dalam lotion, Anda bisa berakhir menggambar lebih banyak sinar matahari untuk tubuh Anda dan kulit Anda seperti keripik kentang goreng. Jika Anda membaca botol sebelum Anda membelinya, ini akan memberitahu Anda semua yang perlu Anda ketahui.
Ada juga keputusan pada SPF yang Anda harus membeli. Ada segalanya dari SPF 5 sampai 100 SPF di pasar. Menurut AAF (American Academy of Dermatology), SPF akan membantu membelokkan sinar matahari-pembakaran dari kulit Anda. SPF 15 akan menangkis sekitar 93% sementara SPF 30 deflects 97%. Semakin tinggi SPF, semakin lama Anda dapat biasanya tinggal keluar di bawah sinar matahari tanpa berubah merah. Memfokuskan UVA dan UVB perlindungan, terlalu.
Ketika Anda berbelanja di sekitar untuk tabir surya Anda, lihat untuk melihat apakah itu tahan air. Ini akan memastikan Anda memiliki cakupan yang tepat untuk ketika Anda pergi di kolam renang, laut atau hanya bekerja sampai berkeringat. Jika tidak tahan air, Anda bisa berakhir mencuci itu tanpa menyadarinya.
Anda juga perlu ingat untuk mengajukan permohonan kembali tabir surya Anda setidaknya setiap 2 jam untuk memastikan itu masih efektif.
2. MAKEUP
Apakah Anda tahu bahwa beberapa make-up sekarang datang dengan perlindungan UV? Secara umum itu tidak akan memberikan perlindungan yang ditemukan dalam sunscreen kualitas, tetapi jika Anda ingin tetap terlihat baik sementara melindungi kulit Anda pada saat yang sama itu pasti akan membantu. Sebaiknya Anda menerapkan lotion tabir surya ke wajah Anda pertama, memungkinkan untuk berendam dalam, kemudian menerapkan perlindungan UV make-up di atas. Ini akan memberikan perlindungan yang jauh lebih kuat daripada hanya make-up sendiri dan masih membuat Anda tampak glamor. Jika Anda membeli membuat air-bukti itu akan berarti Anda bahkan dapat memiliki kecil berenang di kolam renang terlalu!
3. KACAMATA
Apakah Anda tahu bahwa seperti kulit Anda, mata Anda mendapatkan terbakar matahari terlalu? Dari waktu ke waktu ini kerusakan akibat sinar matahari dapat menyebabkan catorax dan masalah lain.
Kacamata hitam tidak hanya terlihat keren, mereka menyediakan penting melindungi bagi mata Anda. Berkat selebriti seperti Lindsay Lohan dan Paris Hilton, berukuran kacamata sangat modis saat ini. Kacamata berukuran menyediakan lebih banyak liputan, maka lebih banyak perlindungan. Pastikan Anda membeli sepasang yang menawarkan UV melindungi.
4. MENCARI TEMPAT TEDUH
Matahari pada waktu tertentu hari lebih berbahaya daripada waktu lain. Antara pukul 10: 00 hingga 16: 00 sinar matahari adalah di terkuat mereka sehingga Anda perlu mencari beberapa naungan. Ini adalah dimana payung, payung, angin blocker, dan benar-benar berguna, terutama jika Anda berada di sebuah pantai di mana warna mungkin terbatas. Jika Anda keluar dan sekitar menggunakan waktu ini untuk berlindung di bawah pohon atau menikmati es krim di sebuah kafe yang bagus.
5. HINDARI DEHIDRASI
Kita semua tahu kerusakan dehidrasi bisa lakukan untuk kulit dan selama bulan-bulan musim panas itu sangat mudah untuk menjadi dehidrasi tanpa menyadarinya. Pastikan Anda minum banyak air. Jika Anda keluar dan tentang menjaga sebotol air mineral dengan Anda di sepanjang waktu dan pastikan Anda benar-benar minum. Tidak ada yang lebih buruk daripada menjadi Haus dan tidak terdapat minuman dingin! Hindari alkohol dan kafein jika mungkin karena itu kering. Bagus bir dingin atau sangria mungkin terdengar menyegarkan tetapi akan memiliki efek sebaliknya, meninggalkan Anda bahkan lebih Haus.
6. ALOE
Menyimpan botol gel lidah buaya di dekatnya. Jika Anda berakhir di matahari untuk sedikit terlalu lama meski memakai tabir surya dan pakaian pelindung, kemudian gel lidah buaya dapat menyediakan Anda dengan sedikit bantuan instan Anda mungkin perlu. Anda dapat busa pada bebas dan tidak hanya akan ia mengambil sengat dari terbakar sinar matahari tetapi juga akan membantu Anda dari berpaling terlalu merah dan terik.
7. SPRITZ
Itu tidak hanya tentang menjaga terhidrasi di dalam, mencoba membawa botol kecil air spritz dalam tas Anda dan kabut diri sering. Dengan menjaga terhidrasi luar dan dalam, Anda dapat menghindari mendapatkan panas. Ini tidak hanya akan membantu Anda untuk mengalahkan setiap jenis biang tetapi bisa juga membantu Anda mencegah jenis ups bakat yang mungkin Anda alami dengan rosacea.
8. BIBIR
Bibir Anda juga bagian dari kulit Anda, dan sayangnya tempat umum kanker untuk membentuk. Orang sering kehilangan atau hanya lupa untuk menerapkan perlindungan bagi daerah ini dari wajah mereka. Pastikan bahwa Anda mendapatkan kualitas lip balm untuk menjaga dengan Anda sepanjang waktu. Setidaknya SPF 15 harus dibeli. Hindari balm berbasis minyak bumi selama waktu Anda di matahari karena mereka tidak akan membantu. Seperti yang Anda lakukan dengan tabir surya Anda, Anda harus mengajukan permohonan kembali balsem bibir setiap dua jam. Ini akan memastikan mereka tidak mendapatkan terbakar dan mereka tetap lembut dan kenyal.
9. TOPI
Topi tidak hanya untuk melihat cukup, mereka item pakaian yang menyediakan pasokan besar mobile naungan fungsional! Tidak semua topi dilahirkan sama sekalipun, pastikan Anda memilih salah satu dengan penuh besar yang bagus. Ini akan membantu melindungi mata Anda dan bagian belakang leher Anda dari sinar UV Matahari berbahaya.
10. BERPAKAIAN DENGAN TEPAT
Dari atas ke bawah, Anda harus berpakaian dengan tepat saat Anda berada di luar. Anda hanya dapat menempatkan tabir surya di begitu banyak bagian tubuh Anda - jadi perhatikan apa yang terjadi di sisa Anda.
Pakaian beberapa benar-benar akan memiliki Ultraviolet perlindungan faktor (UPF) kepada mereka, juga. Ini akan memastikan Anda dapat pergi ke mana pun tanpa khawatir tentang kerusakan kulit. Perlu diingat bahwa materi gelap menyerap sinar UV dan ketat menyusun pakaian dapat mencegah sinar UV menembus lebih dekat kepada Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar